suave_suave: (Default)
У [livejournal.com profile] dia_mantine наткнулась на чудесное видео - презентацию о том, как язык тела может менять наше сознание.
На сайте TED нашла версию с английскими субтитрами. Делюсь.

suave_suave: (Default)
Originally posted by [livejournal.com profile] doktor_gilin at Про тело

Поразительно насколько люди не осознают и даже не чувствуют своё тело. Спросишь о телесных ощущениях и переживаниях – в первую минуту в лучшем случае локализуют боль или особо сильное напряжение, в худшем не понимают вопроса. Между тем, все наши органы чувств находятся в теле и являются его частью. Восприятие обусловлено телом. Телесность – это физически проявленная жизнь.

читать дальше
suave_suave: (Default)
Originally posted by [livejournal.com profile] p_i_f at Продукты и части тела
Все знают, что фрукты и овощи полезны для нашего организма. Но оказывается, что некоторые продукты отражают части тела и обеспечивают их питательными веществами. Совпадение? Может быть… Хотя следующие 10 продуктов полезны для всего тела, этот список веселых совпадений также напомнит о том, что нужно есть для решения конкретных проблем.

Морковь и глаза

Продукты и части тела
Если разрезать морковку поперек, легко заметить, что этот овощ напоминает глаз. Оказывается, жевать морковь еще и полезно для здоровья глаз. В ней много витаминов и антиоксидантов, таких как бета-каротин, который уменьшают вероятность дегенерации желтого пятна, которая является причиной потери зрения у людей пожилого возраста.

 

Читать дальше ... )
suave_suave: (рука)
"Первый шаг к излечению травмы – ПРИЗНАНИЕ и ПРИНЯТИЕ ее; это, впрочем, вовсе не означает одобрения и согласия на ее существование. Принять – значит смотреть на нее, наблюдать за ней, не забывая в то же время, что человек для того и живет, чтобы уладить еще не решенные проблемы.

Если у тебя что-то болит,
это не значит, что ты плохой человек.

Когда ты сумел создать маску, чтобы не страдать, это был героический акт, подвиг любви к себе. Эта маска помогла тебе выжить и приспособиться к семейному окружению, которое ты сам выбрал перед тем, как воплотиться.

Истинная причина нашего рождения в определенной семье или нашего притяжения к людям с такой же травмой, как и у нас, заключается в том, что с самого начала нам нравится, когда другие похожи на нас. То есть мы оказываемся не хуже других. Но проходит время, и мы начинаем замечать недостатки других, мы уже не принимаем их такими, какие они есть. И пытаемся изменить их, не понимая, что то, чего мы не принимаем у других, составляет часть нас самих, только мы не хотим этого видеть, так как боимся необходимости перемен. Мы считаем, что должны будем изменить себя, тогда как в действительности должны исцелить себя.

Вот почему так благотворно знание собственных травм:
это позволяет заняться их исцелением, а не попытками изменить себя.
...

Эго делает все возможное, чтобы мы не видели наших истинных травм. Оно убеждено, что, коснувшись этих травм, мы не сможем контролировать связанную с ними боль. Оно же уговорило нас создать себе маски, помогающие избежать этой боли.

Эго всегда считает, что нашло самую легкую дорогу, но фактически оно только усложняет нам жизнь. Когда жизнью управляет осознанность, вначале это требует от нас определенных усилий и кажется трудным, но на самом деле осознанность решительно упрощает нашу жизнь.
...

Человеку свойственно веровать в наказание как средство искупления вины. В действительности же духовный закон любви утверждает прямо противоположное. Чем более виновными мы себя считаем, тем сильнее наказываем себя – и тем неизбежнее привлекаем к себе все ту же ситуацию. Другими словами, чем больше самообвинений, тем выше вероятность повторного переживания тех же страданий. Это чувство вины не дает человеку простить себя и тем самым сделать решительный шаг к исцелению.
...

Человек – великий специалист по изысканию веских причин и объяснений, когда его тело начинает изменяться. Его можно понять – он не готов и не хочет смотреть на себя, а особенно трудно ему примириться с мыслью, что человеческое тело обладает такой мудростью. Он не хочет соглашаться с тем, что каждое – даже едва заметное – изменение в физическом теле является сигналом, привлекающим его внимание к чему-то, что происходит в его душе, но чего он не хочет в этот момент видеть. Если бы только человек понял, что когда тело решает привлечь его внимание к одному из внутренних процессов, значит, на самом деле это его внутренний БОГ решил использовать физическое тело, чтобы помочь ему осознать, что у него уже есть все необходимое для противостояния тому, чего он так боится! И все же мы боимся открыть свои раны и продолжаем носить прикрывающие их маски, предпочитая верить, что эти раны когда-нибудь исчезнут сами.
...

Мы усваиваем поведение, соответствующее надетой нами маске. Идеальным было бы научиться быстро распознавать надетую маску, чтобы тут же определить травму, которую мы пытаемся скрыть, и при этом не критиковать и не судить себя. Возможно, ты один или несколько раз в течение дня меняешь маску, а быть может, ты не снимаешь ее по нескольку месяцев или даже лет, прежде чем не всплывет на поверхность другая травма.

В то мгновение, когда ты это осознаешь, будь счастлив, что твою травму удалось заметить, и будь благодарен случаю или человеку, коснувшемуся раны, ибо это прикосновение позволяет тебе увидеть: рана еще не зажила. Но ты по меньшей мере уже знаешь о ней. И тем самым даешь себе право быть человеческим существом. Особенно важно дать себе время – дать себе право на время, необходимое для исцеления. "


Лиз Бурбо "Пять травм"
suave_suave: (Default)
 Знаете, как разливается по телу тяжесть? Она течет жидким остывающим каучуком по мышцам, заливается в кости и там окончательно становится твердой. В голове она оседает темной пылью или свинцовыми стружками, на глаза наплавляется еще одна мутная линза, через которую лучше не видеть совсем, чем вглядываться в расплывающуюся даль. Тяжесть сдавливает легкие, и дыхание совсем прекращается. Болотная Этна у меня внутри может только сонно причмокивать губами и ждать, когда её все оставят в покое.
И все оставляют, желание такой женщины - почти закон. 

А знаете как разливается по телу любовь? Теплым уютным облаком она взлетает вверх из живота к сердцу, и там разлетается миллионами солнечных искорок. Этот взрыв несет тепло в руки, делает легкой шею и спину, размягчает солнечное сплетение, расправляет и высветляет легкие, наполняет силой ноги, заставляет их танцевать, бежать вприпрыжку и догонять ветер. Потом взрывная волна утихает, и любовь окутывает тело легкой шалью, сплетенной из самых добрых и важных слов, из самых нежных и поддерживающих объятий, из самых честных и отрытых взглядов, из самых счастливых моментов дружбы, красоты и вдохновения. И укутанная такой шалью, я смотрю на Болотную Этну и вижу её уединение как исцеление, как возможность пропитаться своей горечью, наестся ей вдоволь и выздороветь. Дать разлететься себе на миллионы солнечных искорок любви.
suave_suave: (Default)
 "В отношениях детей и родителей на ребенка гораздо больше влияют чувства отца и матери, нежели их действия. Он бывает потрясен материнским несчастьем, его волнует тревожность матери, он расслабляется, когда она довольна: все это почти не зависит от ее действий. Родителей, не понимающих этого принципа, смущает реакция ребенка. Они жалуются: "Я не могу понять его реакции. Я не могу ничего поделать с ним". Ребенок реагирует телом на тело матери, а не умом на ее слова или дела."

из книги Александра Лоуэна "Предательство тела"

Profile

suave_suave: (Default)
suave_suave

January 2013

S M T W T F S
   123 45
6 78 9101112
13 141516171819
20212223242526
2728293031  

Syndicate

RSS Atom

Most Popular Tags

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Sep. 21st, 2017 01:55 pm
Powered by Dreamwidth Studios